日常健康小常识｜冲泡骆驼奶粉，你真的做对了吗？
作者：admin 发布时间：2022-10-17 14:46:06 浏览量：
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说到冲骆驼奶粉，很多人觉得很简单，其实不正确的冲调方式，会造成营养流失。 冲泡奶粉的几个常见错误
01 不按比例冲调
危害
冲泡过浓的骆驼奶粉会给人的肠胃增加负担，不能好好吸收营养，造成严重浪费，严重的话还会让人产生便秘。而如果冲得太稀，则无法充足地补充营养，所以冲泡骆驼奶粉时应该按照包装说明的比例来进行。不过刚开始体验骆驼奶粉时，可以多加一些水，待身体适应骆驼奶粉的营养时再回归正常的比例
02 用矿泉水冲泡
危害
矿泉水本身矿物质含量较多，而驼奶粉中也含有丰富的矿物质，长期用矿泉水冲调骆驼奶粉，容易增加身体代谢负担。其实冲骆驼奶粉，用普通的煮沸的自来水就可以。 但要注意，如果自来水反复煮沸，亚硝酸盐含量高;长期放置的自来水，也容易被细菌污染，不适合饮用，更不适合冲奶。
03 先加骆驼奶粉，然后加水
危害
先加骆驼奶粉后加水，不能保证冲调浓度的精准性，实际水量会少于奶粉冲调指示的水量，增加驼奶冲调的浓度，还比较容易结块，不利于消化。
危害
在驼奶中加入药物或者用驼奶代替白开水服药，不但会影响人体对药物的吸收，也会损坏驼奶的营养，而有些食物如柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低驼奶蛋白质的消化吸收率。
那么如何正确地冲调骆驼奶粉呢？
温度：选择40-50度水温，过高温度会破坏驼奶的营养。
比例：骆驼奶粉与水的比例应为1:7
顺序：先加水，再加奶，这样可以确保比例正确，冲调也不易结块
搅拌：轻柔搅拌即可!高品质驼奶粉质细腻，易溶于水
残余：如果一次性没喝完的驼奶，放置超过两个小时就建议丢弃，容易滋生细菌
建议：建议早餐及睡前各饮用一杯，也可根据自身状况及营养专家的建议酌情增减。
声明 : 本网页内容来自网络，若有侵权等问题请及时与本网联系，我们将在第一时间删除处理。
01 不按比例冲调
危害
冲泡过浓的骆驼奶粉会给人的肠胃增加负担，不能好好吸收营养，造成严重浪费，严重的话还会让人产生便秘。而如果冲得太稀，则无法充足地补充营养，所以冲泡骆驼奶粉时应该按照包装说明的比例来进行。不过刚开始体验骆驼奶粉时，可以多加一些水，待身体适应骆驼奶粉的营养时再回归正常的比例
02 用矿泉水冲泡
危害
矿泉水本身矿物质含量较多，而驼奶粉中也含有丰富的矿物质，长期用矿泉水冲调骆驼奶粉，容易增加身体代谢负担。其实冲骆驼奶粉，用普通的煮沸的自来水就可以。 但要注意，如果自来水反复煮沸，亚硝酸盐含量高;长期放置的自来水，也容易被细菌污染，不适合饮用，更不适合冲奶。
03 先加骆驼奶粉，然后加水
危害
先加骆驼奶粉后加水，不能保证冲调浓度的精准性，实际水量会少于奶粉冲调指示的水量，增加驼奶冲调的浓度，还比较容易结块，不利于消化。
危害
在驼奶中加入药物或者用驼奶代替白开水服药，不但会影响人体对药物的吸收，也会损坏驼奶的营养，而有些食物如柿子、葡萄、石榴等水果含单宁过高，与蛋白质结合之后，会降低驼奶蛋白质的消化吸收率。
那么如何正确地冲调骆驼奶粉呢？
温度：选择40-50度水温，过高温度会破坏驼奶的营养。
比例：骆驼奶粉与水的比例应为1:7
顺序：先加水，再加奶，这样可以确保比例正确，冲调也不易结块
搅拌：轻柔搅拌即可!高品质驼奶粉质细腻，易溶于水
残余：如果一次性没喝完的驼奶，放置超过两个小时就建议丢弃，容易滋生细菌
建议：建议早餐及睡前各饮用一杯，也可根据自身状况及营养专家的建议酌情增减。
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