“叔圈”的内卷，是迷人还是油腻或许就差一杯驼奶？
作者：admin 发布时间：2022-10-15 11:01:39 浏览量：
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不知什么时候，“顶流”不再是小鲜肉们的限定，“叔圈”开始走红网络。不管是影视剧中“靳东”“刘奕君”“王阳”们靠着精湛的演绎，酷飒的形象大杀四方，还是现实中“江宁婆婆”“马亲王”减肥励志，展现出了专业之外的魅力。中年大叔们吸引粉丝的不仅仅是时间所带来的阅历，更是严格的自律和内在的修养。
毕竟人至中年，新陈代谢速度下降，再加上背负着巨大压力、喝酒应酬等不良的饮食习惯以及缺乏运动等，使得热量摄入超过热量消耗，多余的热量在体内堆积，从而引起身体肥胖，大腹便便。不仅非常的影响形象，也容易增加患糖尿病、脂肪肝、冠心病和癌症的风险，加上对外表的不在意，更是让“油腻”二字成为了很多中年男性的标签。那么中年男性如何摆脱油腻，成为迷人的叔圈顶流呢？
喝酒不如喝驼奶
中年男性难免会遇到喝酒、应酬的场景，但经常喝酒真的会对一个人的身体健康产生很大的损害，这时不妨在应酬之前喝杯驼奶，一方面通过驼奶易饱腹的特点减少喝酒的数量，另一方面，驼奶中含有大量的蛋白，可以延缓酒精的吸收，减缓胃排空和酒精到达肠道的时间。
中年人喝酒应酬更多的是在于酒的社交属性。其实在日常社交中，也可以利用驼奶来替代酒精。不管是交流关于驼奶等健康养生知识，还是以高营养高价值的驼奶作为礼品，都既有面又有范儿。
人至中年，不仅容易有“中年发福”的困扰，也由于身体各项机能已过顶峰，更容易面临亚健康等身体问题，患病的风险也更大。所以要更加注意日常饮食的健康，除了规律三餐，均衡饮食外，也不要忘了对营养的补充。
对于营养补充，千万不要错过拥有丰富、全面营养元素的沙漠白金——骆驼奶。众所周知，骆驼奶含有大量的蛋白质，能够为身体提供充足的能量；骆驼奶中含有丰富的钙元素，且容易被消化吸收，经常喝骆驼奶，可以预防骨质疏松，让人更加挺拔有精神；驼奶中还含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以清除自由基，分解胆固醇和脂肪，减少“中年发福”的风险；骆驼奶中含有胰岛素和类胰岛素生长因子，这些元素可以帮助控制血糖；驼奶中还含有更丰富的溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，这些活性成分更是在人体免疫力方面有着促进作用。
除了摒弃不良的生活习惯，注意饮食健康外，保持适度的运动也是非常必要的，不过想要真正地摆脱油腻，最重要的还是落实到“行动”二字。当中年大叔们将喝驼奶比喝大酒健康的意识转换成喝驼奶的行动时，成为“叔圈顶流”，抵抗岁月这把刀的摧残，就真的只是这“一杯驼奶”的距离。
当“叔圈”开始内卷，意识到“喝一杯驼奶”的重要性，开始注重形象、健康管理，逆袭小鲜肉，不止是说说而已！
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毕竟人至中年，新陈代谢速度下降，再加上背负着巨大压力、喝酒应酬等不良的饮食习惯以及缺乏运动等，使得热量摄入超过热量消耗，多余的热量在体内堆积，从而引起身体肥胖，大腹便便。不仅非常的影响形象，也容易增加患糖尿病、脂肪肝、冠心病和癌症的风险，加上对外表的不在意，更是让“油腻”二字成为了很多中年男性的标签。那么中年男性如何摆脱油腻，成为迷人的叔圈顶流呢？
喝酒不如喝驼奶
中年男性难免会遇到喝酒、应酬的场景，但经常喝酒真的会对一个人的身体健康产生很大的损害，这时不妨在应酬之前喝杯驼奶，一方面通过驼奶易饱腹的特点减少喝酒的数量，另一方面，驼奶中含有大量的蛋白，可以延缓酒精的吸收，减缓胃排空和酒精到达肠道的时间。
中年人喝酒应酬更多的是在于酒的社交属性。其实在日常社交中，也可以利用驼奶来替代酒精。不管是交流关于驼奶等健康养生知识，还是以高营养高价值的驼奶作为礼品，都既有面又有范儿。
人至中年，不仅容易有“中年发福”的困扰，也由于身体各项机能已过顶峰，更容易面临亚健康等身体问题，患病的风险也更大。所以要更加注意日常饮食的健康，除了规律三餐，均衡饮食外，也不要忘了对营养的补充。
对于营养补充，千万不要错过拥有丰富、全面营养元素的沙漠白金——骆驼奶。众所周知，骆驼奶含有大量的蛋白质，能够为身体提供充足的能量；骆驼奶中含有丰富的钙元素，且容易被消化吸收，经常喝骆驼奶，可以预防骨质疏松，让人更加挺拔有精神；驼奶中还含有不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以清除自由基，分解胆固醇和脂肪，减少“中年发福”的风险；骆驼奶中含有胰岛素和类胰岛素生长因子，这些元素可以帮助控制血糖；驼奶中还含有更丰富的溶菌酶、免疫球蛋白、乳铁蛋白等活性成分，这些活性成分更是在人体免疫力方面有着促进作用。
除了摒弃不良的生活习惯，注意饮食健康外，保持适度的运动也是非常必要的，不过想要真正地摆脱油腻，最重要的还是落实到“行动”二字。当中年大叔们将喝驼奶比喝大酒健康的意识转换成喝驼奶的行动时，成为“叔圈顶流”，抵抗岁月这把刀的摧残，就真的只是这“一杯驼奶”的距离。
当“叔圈”开始内卷，意识到“喝一杯驼奶”的重要性，开始注重形象、健康管理，逆袭小鲜肉，不止是说说而已！
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